Kontakt:

magda_girsztowt@wp.pl

środa, 5 maja 2021

Najlepsze fit ciasto z jabłkami i kokosem

Mam dla Was przepis na najlepsze ciasto z jabłkami, jakie zrobiłam. Przez przypadek wyszło mi fit ciasto! Czemu przez przypadek? Okazało się,że nie mam w domu mąki, zwykłej mąki tortowej. Miałam za to zapas mąki owsianej, postanowiłam spróbować więc upiec ciasto na jej bazie. W oryginalnym przepisie była też śmietana, ja zamieniłam ją na jogurt. Usunęłam też cukier ze składu, zastąpiłam go erytrytolem i tak powstało genialne  w smaku fit ciacho! Ten wypiek jest mięciutki, wspaniale kokosowy i wyraźne cytrynowy. A wiecie co jest w nim najlepsze? Genialna polewa o smaku słonego karmelu! Nie jestem fanką alkoholu, ale ta polewa sprawia, że to ciasto jest najlepsze na świecie. Nie czuć owsianej mąki, nie brakuje cukru. Ciasto jest perfekcyjne, co potwierdziły niezależne badania na 6 osobach. Także nie macie wymówek, do pieczenia marsz!




 Składniki:

3 duże jajka

200 ml jogurtu naturalnego ( musi być płynny)

300 gramów mąki owsianej

125 gramów masła

2 małe jabłka

100 gramów erytrytolu

Pół szklanki wiórków kokosowych

2 łyżeczki soku z cytryny

Skórka starta z 1 cytryny

1 łyżeczka proszku do pieczenia

Szczypta soli



Dodatkowo:

4 łyżki likieru słony karmel

6 łyżek zmielonego erytrytolu



Wszystkie składniki wyjmuję z lodówki wcześniej, aby nabrały temperatury pokojowej. 

Piekarnik rozgrzewam do 185 stopni. 

Jabłka obieram, kroję na półplastry, obtaczam w 2 łyżkach wiórków. 

Masło ubijam mikserem z sokiem i skórką cytryny na jasną masę, dodaję słodzidło, dalej miksuję. Czas na doda nie jajek, ubijam aż masa się połączy. Do masy jajecznej dodaję jogurt, następnie mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia. Dokładnie ubijam, a na samym końcu dodaję wiórki kokosowe, miksuję już delikatnie. 


Formę do pieczenia wykładam papierem, wylewam ciasto. Na wierzchu układam jabłka, delikatnie je wciskam. Placek piekę 50-55 minut, do suchego patyczka, studzę. 

Likier dokładnie mieszam z erytrytolem. Polewam ciasto, odstawiam na kwadrans. 







30 komentarzy:

  1. Mąka owsiana i kokos. Koniecznie trzeba spróbować.

    OdpowiedzUsuń
  2. O! Takiego ciacha mi trzeba :) Zapisuję sobie przepis- w weekend zrobię!

    OdpowiedzUsuń
  3. Zgłodniałam, wygląda pysznie :)
    http://artidotum.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. jeju to wygląda przekozacko pysznie:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie ciasta. Pychota.

    OdpowiedzUsuń
  6. Takiego ciasta jeszcze nie jadłam, ale na pewno jest pyszne :D
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  7. Aż nabrałam ochoty na takie ciacho ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Wszelkie ciasta z jabłkami to nasze ulubione ciasta :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mąki owsianej to ja w żadnym sklepie nie widuję. Myślę, że zamiast jogurtu można by dodać mleczka kokosowego. W takiej postaci jak Twoje ciasta jeszcze nie jadłem choć lubię jabłecznika vel szarlotkę. W skali do 5 daję 5 gwiazdek za pomysłowość. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. można dodać mleczko kokosowe :) A mąka owsiana jest w chyba większych sklepach , a na pewno w sklepach ze zdrową żywnością:)

      Usuń
  10. Z chęcią zrobię takie ciasto. Ciekawy przepis. ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Jak z wiórkami kokosowymi to już wiem, że by mi smakowało :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Takie przypadki są w kuchni najlepsze, przez przypadek wychodzą najlepsze dania ;)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...