Kontakt:

magda_girsztowt@wp.pl

sobota, 6 lutego 2021

Oswiankowa miska szczęścia

 Śniadaniowa miska szczęścia. Dokładnie, miska pełna witamin i składników odżywczych. Maksimum zdrowia i smaku! Lekko, owocowo, pożywnie i kolorowo. Owsianka jest kremowa, bardzo owocowa i co dla mnie bardzo ważne, delikatna, zarówno w smaku, jak i w konsystencji. W sam raz by dobrze i solidnie zacząć dzień. A wiadomo, w czasie sesji zdrowotne wsparcie bardzo się przyda. Takie solidne śniadanie pozwoli miło zacząć dzień i żadne tam ćwiczenia i zaliczenia nie są straszne. A dziś mam 3 egzaminy! To będzie długi i ciężki dzień. Trzymanie kciuków wskazane, tak samo jak zjedzenie solidnego śniadania. Niech moc owsianki i owoców, będzie z Wami! 




Składniki na dwie porcje:

12 łyżek płatków owsianych

400 ml mleka migdałowego

Pół mango

1 banan

Kilkanaście winogrom

Duża szczypta cynamonu

Pestki dyni

Orzeszki ziemne


Płatki wieczorem zalewam kilkoma łyżkami wody-tak by je przykryć. Zostawiam na noc w lodówce. 

Rano obieram owoce i kroję w kostkę, kilka kostek mango zostawiam do dekoracji. Namoczone płatki zalewam mlekiem migdałowym, dodaję banana i mango, dokładnie miksuję na gładki krem. 

Owsiankowy miks przekładam do miseczki, na wierzchu kładę kawałki mango, umyte winogrona, pestki i orzechy. Całość posypuję cynamonem.

22 komentarze:

  1. Zjadłabym taką owsiankę ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo lubię owsianki. Bardzo pożywny posiłek :)

    OdpowiedzUsuń
  3. awesome article guys :)
    please follow my blog

    OdpowiedzUsuń
  4. Chętnie spróbuję tej owsianki. ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mój mąż jest fanem owsianek. Tak samo wieczorem zalewam mu je wodą, a rano dodaję różne składniki.

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam takie śniadania! Doskonale sycą, a do tego zachęcają swoim wyglądem! Pyszności! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Po takim śniadaniu dzień musi być udany :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...