Kontakt:

magda_girsztowt@wp.pl

poniedziałek, 23 marca 2020

Owsianka bananowo-orzechowa

Banany i jeszcze więcej bananów. I oczywiście orzechy. A to wszystko w porannej owsiance. Wspaniała poranna porcja przyjemności.  Ja osobiście uwielbiam owsianki wyjątkowo gęste, takie, które są prawie jak gęsty budyń. Takie, w których łyżka stoi. I oczywiście takie, które są pełne pysznych dodatków. Dziś mam wersję bananową z orzechami, czyli wszystko co najlepsze o poranku. Takie śniadanie mistrzów na trudny dzień! Ten tydzień nie zaczyna się zbyt optymistycznie. Ale miejmy nadzieję, że będzie lepiej. I oczywiście stosujemy się do wszystkich zasad, tak by niebawem znów narzekać na brak czasu i jeść w pośpiechu poranne posiłki. 



Składniki:
5 łyżek płatków owsianych
1 banan
250 ml mleka ( u mnie napój sojowy waniliowy)
Kilkanaście orzechów w karmelu
Szczypta cynamonu
Czipsy bananowe
Łyżka miodu
Płatki zalewam wodą -3-4 łyżki, dodaję cynamon, odstawiam na kilka minut.Banana obieram, kroję w cienkie plasterki, a te na połówki. W garnuszku podgrzewam mleko, dodaję płatki i owoce, gotuję około 8 minut, aż płatki wchłoną większość płynu a banany zaczną się rozpadać, na sam koniec dodaję miód, mieszam. Przekładam owsiankę do miseczki, podaję ją z czipisami bananowymi i orzechami. 





30 komentarzy:

  1. Banan kojarzy mi się ze śniegiem a za oknem u mnie śnieg xD

    OdpowiedzUsuń
  2. Dawno nie jadłam takiej owsianki. Musi być pyszna.

    OdpowiedzUsuń
  3. Muszę ją zrobić, bo brzmi idealnie!
    Takie śniadanie ma moc.

    OdpowiedzUsuń
  4. wyglada przepysznie :)
    Dawno nie jadłam owsianki.

    OdpowiedzUsuń
  5. Oj tak, uwielbiam połączenie banana i orzechów. Do tego jeszcze gorzka czekolada i byłoby idealnie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Taką michę mogłabym jeść codziennie!

    OdpowiedzUsuń
  7. Ale pyszności od rana :-) buziaczki kochana :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Rzadko jem owsiankę, częściej kaszę jaglaną w podobnej wersji :)

    OdpowiedzUsuń
  9. o mniam, z pewnością moje jutrzejsze śniadanie! <3

    Pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Chociaż wolę śniadania na słono, czasami dla odmiany jem owsiankę z owocami, ta będzie następna :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Tak rozpoczęty dzień musi być udany :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Orzechy w karmelu... mmmm <3

    OdpowiedzUsuń
  13. Wygląda smakowicie. Kiedyś przyrządzę sobie takie śniadanie.
    Książki jak narkotyk


    OdpowiedzUsuń
  14. W końcu przepis na owsiankę, w którym nie ma owoców (poza bananem). Ja niestety jestem dziwnym człowiekiem, który w ogóle nie jada owoców. Super przepis! :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...