Kontakt:

magda_girsztowt@wp.pl

czwartek, 13 grudnia 2018

Jogurtowo bananowo-kokosowo

Jogurt na śniadanie nie musi być nudny. Czasem mam ochotę na szybką odmianę. Jesienią i zimą, generalnie wtedy kiedy jest zimno, mam mniejszą ochotę na zimny jogurt z rana. Ale czasem po prostu muszę, inaczej się uduszę. Naprawdę tak czuję. Musi być poranna porcja jogurtu i basta. Ale jako, że za oknem zimno i deszczowo, potrzebowałam czegoś na rozgrzanie. Padło na banany. Podsmażone banany, w kokosie i miodzie. Słodko i pysznie, ale i zdrowo. Takie śniadanie polecam kiedy czeka nas długi i męczący dzień. Syci na długo i zostawia w przyjemnym poczuciu błogości, aż do samego wieczora. Zdecydowanie to śniadanie będzie gościć u mnie częściej. A chwilowo żyję w wielkim pędzie i przedświątecznym zamieszaniu. Ale wiecie co? Dziwnie to lubię.


Składniki:
250 gramów jogurtu śmietankowego
1 średni banan
1 łyżka oleju kokosowego
Duża garść wiórek kokosowych
2 łyżki miodu


Na patelni rozgrzewam olej kokosowy. Banana kroję w plasterki, polewam łyżką miodu i wiórkami, podsmażam na oleju po minutę z każdej strony. Owoce układam na jogurcie, polewam miodem.

50 komentarzy:

  1. Dokładnie, jogurt nie musi być nudny :) Ja sobie do swojego dodawałam kilka łyżeczek płatków, suszonych lub świeżych owoców i orzechy - mniam :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Żadne śniadanie nie musi być nudne - grunt to pomysłowość. Jogurt z dodatkami też może być smaczny (tak samo jak kanapka, czy owsianka) :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Jogurt można przygotować na tyle sposobów, że głowa mała :) super inspiracja, dzięki

    OdpowiedzUsuń
  4. Fajna propozycja :) Kokos z bananem super do siebie pasują!

    OdpowiedzUsuń
  5. Podgrzane banany mają bardzo fajny smak i zyskują na słodkości :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Jogurt z takimi smakowitymi dodatkami musi być pycha :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wow! Jak to cudownie wygląda!
    Uwielbiam takie piękne dania.

    OdpowiedzUsuń
  8. Lubię jogurty z dodatkami. Takiego jeszcze nie próbowałam. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mogłabym spróbować takiego połączenia :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Apetyczne śniadanie, chociaż w zimie lubię rano bardziej coś na ciepło :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo ciekawa propozycja. Mniam, mniam.

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja również lubię to przedświąteczne szaleństwo, a zaproponowane śniadanko chętnie zjadłabym nawet teraz:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Smakowicie wygląda, aż zgłodniałam.
    Serdecznie pozdrawiam.
    https://farbowane-podroze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Pyszne śniadanie, również takie lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Proste, a jakie fajne! Muszę zrobić taki deser jutro chłopakowi :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Proste a na pewno pyszne... szkoda tylko, że u mnie nikt nie przepada za kokosem :(

    OdpowiedzUsuń
  17. Świetne urozmaicenie śniadania lub drugiego śniadania :)


    Pozdrawiam,
    http://tamczytam.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Jak jest kokos to nie może być niedobre :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...