Kontakt:

magda_girsztowt@wp.pl

piątek, 15 czerwca 2018

Dwa pomysły na śniadania. Słodko/Słono.

Uwielbiam letnie poranki. Szczególnie te czerwcowe i lipcowe. Te chwile pełne ciszy, słońca i ciepła. Lubię patrzeć za okno, widzę zieleń i od razu nastrajam się pozytywnie na całą resztę dnia. Śpiew ptaków, spokój. Mam wrażenie, że miasto zamiera. Nikt się nie śpieszy a cały świat celebruje letnią radość. Aby jeszcze bardziej poddać się letniemu klimatowi, proponuję dwa zestawy śniadaniowe. Dla tych co lubią coś na słodko będzie miodowy jogurt z granatowym jabłkiem, zdecydowanie jest to rajskie śniadanie. Dla tych co z rana mają ochotę na coś konkretniejszego proponuję zdrową wersję hot doga. Żytnia bułka pełna ziaren, warzywa i parówka o 100 % zawartości mięsa- tak, są już takie. Nieważne czy Wasz poranek będzie słodki, czy też słony. Taki poranek będzie po prostu przepyszny.

Zdrowy hot dog ( 1 porcja)
Bułka żytnia z ziarnami
1 parówka wysokiej jakości
1 plasterek żółtego sera
1 łyżeczka serka kanapkowego śmietankowego
2 listki sałaty
Ogórek małosolny
Łagodny ketczup



Podgrzewam parówkę. Bułkę smaruję serkiem, układam warzywa i ser. Do środka wkładam ciepłą parówkę, polewam ketczupem i zajadam od razu po przygotowaniu.

Jogurt-Granat-Jabłko ( 1 porcja)
150 ml jogurtu greckiego
1 małe jabłko
2 łyżki pestek granatu
2 łyżki soku pomarańczowego
1 łyżka miodu
Szczypta cynamonu


Jogurt łączę z miodem, chłodzę.
Jabłko obieram, kroję w kostkę, podduszam z sokiem pomarańczowym około 3 minut, dodaję pestki granatu i cynamon. Duszę owoce około 5 minut.
Na miodowym jogurcie kładę ciepłe owoce.





34 komentarze:

  1. I ja uwielbiam poranną celebrację - i dnia i śniadania!
    Zjadam oba Twoje.

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak to apetycznie wygląda 😋
    Uwielbiam śniadania :D

    OdpowiedzUsuń
  3. U mnie śniadanie zawsze na wytrawnie ale w wersji bez parówek i im podobnych ;) A na taką prawdziwą żytnia bułkę a nie watę narobiłaś mi ochoty... z hummusem i warzywami :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. na szczęście mam niedaleko domu piekarnię gdzie pieką tradycyjne bułeczki i rano kupuję pyszne i chrupiące bułeczki :)

      Usuń
    2. Piekarnia z tradycją.. teraz takich brakuje, bo większość jest nastawiona na "masową" produkcję :( A w jakiej cenie takie bułeczki i drożdżówki?

      Usuń
  4. Ja też lubię letnie poranki i śniadanko na tarasie.

    OdpowiedzUsuń
  5. ale to wyglada MEGA ! jem oczami :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Parówce mówię zdecydowanie - nie (od dziecka mam na nią długie zęby), ale ten jogurcik mnie zachwyca!

    OdpowiedzUsuń
  7. Ta kanapka aż woła zjedz mnie :D

    OdpowiedzUsuń
  8. U mnie w domu takie domowe hot-dogi mają wzięcie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Skusiłabym się tym razem na wytrawne śniadanie ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Przykład jak zjeść smacznie i zdrowo. A dobre śniadanie to podstawa dobrego dnia! ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Wersja słodka bardziej mnie przekonuje, ale kanapkom bez parówki też bym nie pogardziła ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Wybieram wersje drugą, czyli na słodko :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Obie propozycje bardzo mi sie podobają :) Pycha :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Obie propozycje bardzo mi się podobają, moje smaki :-)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...