Kontakt:

magda_girsztowt@wp.pl

poniedziałek, 18 września 2017

Koktajl mango dla zdrowia

Bardzo lubię tradycyjne mango lassi. Często je sobie robię wczesną jesienią. Ma idealny kolor, pyszny smak i jest bardzo zdrowe. W sobotnie popołudnia zastępuje mi drugie śniadanie. Dodaje porcji zdrowej i radosnej energii - to przez ten kolor, żółciutki i optymistyczny. Dziś proponuję koktajl z mango w wersji nieco rozszerzonej. Mango, ananas, jogurt, miód, kurkuma i maliny. Duża porcja owocowej przyjemności. Gęsty, kremowy, delikatnie słodki. Czasem tak niewiele trzeba by poprawić sobie humor.
Przede mną ciężki tydzień. Niestety, będzie pracowicie, chwilami męcząco, i pewnie już jutro stracę siły i cały zapał do pracy. Ale muszę dać radę. Tym razem postanowiłam, że z porcją przyjemności nie będę czekać aż do weekendu. Taki intensywny okres wymaga osłodzenia go sobie miłymi chwilami i drobnymi przyjemnościami. Wczoraj wybrałam się do kina.  A dziś wybieram się na sesję relaksującej jogi. Zdrowo i przyjemnie. Mimo deszczu.



Składniki:
1 mango
3 plastry ananasa
300 ml jogurtu naturalnego
Kilkanaście malin
Kurkuma
Łyżka miodu

Mango i ananasa kroję w kostkę, razem z jogurtem, kurkumą i miodem przekładam do blendera i miksuję na gładką masę.
Na dnie szklanek układam kilka malin, wlewam koktajl i dodaję resztę malin.
Najlepiej smakuje po 10 minutach w lodówce.


44 komentarze:

  1. Wygląda genialnie. Mango mam w domu pod dostatkiem, tylko ananasa brak :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja to w ogóle jestem mango-maniak.
    Pyszny koktajl :)
    A klasyczne mango-lassi też lubię.
    Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. A ja nigdy nie piłam mango lassi, ale ananasa i mango baaardzo lubię :) Muszę wypróbować - choć zamiast jogurtu dam mleko kokosowe.

    OdpowiedzUsuń
  4. Fajny dodatek całych malin do takiego koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Kupiłaś mnie tym desero-napojem. Mango uwielbiam i bardzo często na jego bazie przygotowuję mnóstwo pyszności:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wstyd się przyznać ale nie wiem jak smakuje kurkuma
    U mnie w domu się tego nie uzywa

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hmm, trochę słodko -gorzko :)

      Usuń
    2. kiepska ze mnie kucharka więc pewnie nie będę miała okazji wypróbować

      Usuń
  7. Uwielbiam smak mango :-) super koktajl :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. trzeba jakoś się ratować o tej porze roku! nie piłam takiego koktajlu-chętnie wypróbuję:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Pyszności. Ja codziennie robię koktajle, ale choć kocham oeuce, staram się dodawać więcej warzyw:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam mango, a koktajl genialny!

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam mango, taki koktajl zawsze poprawia humor :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Mango uwielbiam, taki koktajl to coś dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ostatnio dość często przygotowuję w domu różne koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Nigdy nie piłam mango lassi ale i za mango nie przepadam, tak samo jak za ananasem, chociaż moze taki koktajl pozytywnie by mnie zaskoczył ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to taka mieszanka smaków, że pewnie by Ci posmakowała :)

      Usuń
  15. Mango, tak samo jak kokosa mogłabym jeść tonami. Super pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Muszę koniecznie kupić mango i spróbować ten koktajl, wygląda rewelacyjnie :)

    OdpowiedzUsuń
  17. mango to u mnie idzie kilogramami ,taki koktajl to super sprawa :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Wygląda fantastycznie i tak zapewne smakuje

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...