Ostatnio tak mam. Tak mam, że jak wracam do domu z pracy to natychmiast robię bardzo głodna. Dziwne to, tylko przekręcam klucz w zamku i robię krok ku wnętrzu, a już dopada mnie solidny pan głód. Najczęściej do obiadu jest jeszcze sporo czasu, więc nie ma co zgrywać bohatera. Trzeba coś zjeść. Tak jak z innymi życiowymi problemami, trzeba brać byka za rogi. Oczywiście taka przekąska nie może być skomplikowana, powiedzmy sobie szczerze komu by się chciało szykować coś tak pracochłonnego, że w połowie trzeba by i tak sięgnąć po niezdrową przekąskę? Tę sałatkę ostatnimi dniami jem naprawdę często. Łagodzi potrzebę zjedzenia czegoś zaraz, z porcją zdrowia. Taki talerz pełen witamin na początek wiosny to chyba najlepsza opcja. Od razu poprawia się człowiekowi nastrój i wracają siły do działania, na tę drugą część dnia. Parę składników, minimum pracy i gotowe. Nie wiem jak u Was, ale mnie to przesilenie i zmiana czasu wyjątkowo wręcz męczą w tym sezonie. Dlatego staram się walczyć z tymi przeciwnościami natury zdrową dietą i pozytywnym podejściem.
Warzywa myję. Chleb opiekam w tosterze. Rwę sałatę, awokado kroję w małe kawałki, ogórka w półplasterki,a pomidora na cząstki. Siekam szczypiorek i pietruszkę. Cebulę siekam na krążki.
Wszystkie warzywa układam na talerzu. Łączę olej lniany z sokiem z cytryny i pieprzem. Polewam sałatkę, podaję z pokruszonymi tostami.
Składniki:
1/3 sporego awokado
1 mały pomidor
Kilka plasterków ogórka
Ćwierć czerwonej cebulki
Kilka liści sałaty masłowej
Szczypiorek
Natka pietruszki
Olej lniany
Pieprz ziołowy
Sok z cytryny (do smaku)
1 kromka chleba orkiszowego
Warzywa myję. Chleb opiekam w tosterze. Rwę sałatę, awokado kroję w małe kawałki, ogórka w półplasterki,a pomidora na cząstki. Siekam szczypiorek i pietruszkę. Cebulę siekam na krążki.
Wszystkie warzywa układam na talerzu. Łączę olej lniany z sokiem z cytryny i pieprzem. Polewam sałatkę, podaję z pokruszonymi tostami.
Sałatka idealna na obiad albo nawet i na kolację :) Idealne połączenie składników
OdpowiedzUsuń:)
UsuńPyszna, bardzo lubię takie sałatki :-)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńIdealnana śniadanie, do obiadu, a nawet na przekąske. Mniam!
OdpowiedzUsuń:)
UsuńFajna sałatka, bardzo lubię takie szybkie sałateczki :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńTaką sałatkę można sobie nawet zjeść wieczorem.
OdpowiedzUsuń:)
UsuńProste, ale pyszne :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńTaka sałatka zawsze jest najlepsza :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńPychotka! takie lubię najbardziej
OdpowiedzUsuń:)
UsuńTo jest trudne aby w napadzie głodu nie sięgnąć po coś niezdrowego :-D taka sałatka sprawdza się idealnie :-)
OdpowiedzUsuń:)
Usuńfajowa, taka wiosenna ta sałatka :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńUwielbiam sałatki z awokado, pychotka!
OdpowiedzUsuń:)
UsuńMZ chęcią przygarnęła teraz taką zdrową porcyjkę! Super :) Ostatnio mam niedosyt sałatek właśnie :)
OdpowiedzUsuńNarobiłaś mi ochoty na takie smaki!
Pozdrowionka cieplutkie! :)
:)
UsuńOstatnio jadam tego typu sałatki na okrągło. Pysznie i zdrowo.
OdpowiedzUsuń:)
Usuńsniadanko idealne! :D z checia wypróbuję
OdpowiedzUsuńhttp://czynnikipierwsze.com/
;)
UsuńBardzo smaczna i pożywna sałatka. Uwielbiam olej lniany. Nie wiem ? czy próbowałaś nim polać ugotowane i potłuczone ziemniaki. Jak nie to polecam :)
OdpowiedzUsuńOlej lniany używam do wielu rzeczy, do ziemniaczków również używałam :)
Usuńszybka, lekka i pyszna!
OdpowiedzUsuńSandicious
:)
UsuńBardzo lubię takie proste potrawy :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńPychota!
OdpowiedzUsuń:)
UsuńBardzo lubię takie szybkie i proste sałatki :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńPrzydałaby się teraz :D
OdpowiedzUsuń:)
UsuńSzybko i zdrowo po prostu pysznie ;)
OdpowiedzUsuń:)
Usuńkolorowa i pachnąca;)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńProsto i smacznie, na kolację idealnie :)
OdpowiedzUsuń:)
Usuńuwielbiam takie salatki:)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńTakie sałatki bardzo często goszczą u mnie na kolację :)
OdpowiedzUsuńDla mnie super :-)
OdpowiedzUsuń