Dziś proponuję śniadanie na ciepło na dobry początek dnia zbliżającego się weekendu. Ryżowe płatki i truskawki. Zamrożone truskawki powędrowały do rondelka i przyniosły nieco lata w zimowy wciąż poranek. Sycąca porcja płatków, owoców i wszystko bez dodatku cukru. Takie śniadania uwielbiam sobie serwować przed trudnym i męczącym dniem. Kiedy wiem, że od samego rana spadnie na mnie ogrom pracy,lubię na moment zatrzymać się przy pysznym śniadaniu na ciepło. Jednoznacznie budzącym do tego wspomnienia z dzieciństwa. Ostatnio pokochałam kurkumę i za piękny kolor jaki nadaje potrawom, jak i za wspaniałe zdrowotne właściwości. Działa łagodząco na żołądek, pobudza apetyt, obniża cholesterol a także działa przeciwnowotworowo. Warto więc dodać szczyptę do porannej porcji płatków ryżowych z truskawkami. Z takim śniadaniem piątek wydawał się mniej straszny i szybciej minęły godziny spędzone w pracy. Można zacząć weekend.
W garnuszku gotuję mleko z wanilią i kurkumą. Gdy zacznie się gotować, dodaję płatki ryżowe i pokrojone na połówki truskawki, gotuję 2 minuty, dodaję łyżkę budyniu,gotuję dosłownie minutę i już gotowe. Na wierzch wykładam kilka truskawek i zajadam.
Składniki:
Szklanka mleka
1/3 Szklanki płatków ryżowych
Łyżka budyniu waniliowego
Parę kropli domowego ekstraktu waniliowego
Szczypta kurkumy
Kilkanaście truskawek
Lubię bardzo ryż na ciepło. :-)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńNa pewno było smaczne. :)
OdpowiedzUsuń:)
Usuńdecydowanie cos dla mnie!
OdpowiedzUsuńhttp://www.simplethingsbyjok.com/
:)
UsuńNie pamiętam kiedy ostatni raz jadłam płatki ryżowe, śniadanie wygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńWpadły mi w oko w sklepie i musiałam wziąć:) Też dawno ich nie jadłam;)
UsuńSama robię sobie takie bardzo często. Właśnie tak możemy przywołać lato w takie jak te chłodne dni. Czasami zamiast płatków ryżowych używam po prostu ryżu lub kaszy jaglanej. Super patent z tą kurkumą. Muszę spróbować :) Może nawet takie śniadanie wygra jutro z moją sobotnią jajecznicą? ;) Pozdrawiam ciepło i życzę miłego weekendu :)
OdpowiedzUsuńDziękuję ;)
UsuńBardzo dawno nie jadłam płatków ryżowych... Ostatnio królują u mnie jaglane :D
OdpowiedzUsuńteż je często jadam ;)
UsuńA zjadłabym truskawki
OdpowiedzUsuń;)
UsuńTo wymieniamy się śniadaniami :)
OdpowiedzUsuńok;)
UsuńPyszne śniadanko
OdpowiedzUsuń;)
UsuńPyszne śniadanko
OdpowiedzUsuńWczoraj robiłam synusiowi na śniadanie podobne płatki, tyle że bez budyniu, ale za to z konfiturą truskawkową. Był zachwycony! Następnym razem dodam trochę budyniu :) Pozdrawiam cieplutko!!!
OdpowiedzUsuń:)
UsuńKolor płatków przypomina nam miseczkę wypełnioną karmelowym deserem :D Jak wrócimy do domu rodzinnego to musimy okraść zamrażarkę z truskawek :D
OdpowiedzUsuńkoniecznie:)
UsuńJadłam takie ryżowe śniadania jak byłam mała :) Mniam!
OdpowiedzUsuń;)
UsuńWszystko bez dodatku cukru? Niektórzy by się przyczepili, że jest on w małej części w płatkach i w większej w truskawkach. ;)
OdpowiedzUsuńTrafiłaś ze składnikami z mojej półki i zamrażalki.
Ten w ryżu i truskawkach to nie jest biały cukier, ale naturalny, taki, którego nasz mózg z samego rana bardzo,bardzo potrzebuje;)
Usuńzapowiada się pysznie!:d
OdpowiedzUsuńSandicious
;)
Usuńtęsknię za truskawkami...
OdpowiedzUsuńjeszcze nieco ponad 2 miesiące i będą;)
UsuńPołączenie ryżu i truskawek kojarzy mi się zawsze z czerwcem ^^
OdpowiedzUsuń:)
UsuńZ pewnością wykorzystam pomysł :D
OdpowiedzUsuń:)
UsuńMi się przyda taki przepis, lubię codziennie jeść coś innego !
OdpowiedzUsuńwww.magfashion.pl
:)
UsuńA ja już nie mogę doczekać się tych truskawek letnich nie mrożonych. Danie pycha, a kurkuma rzeczywiście jest rewelacyjna
OdpowiedzUsuń:)
UsuńAleż pychota:) Ja okresowo nie mogę spożywać mleka i jego pochodnych i ubolewam nad tym faktem mocno.
OdpowiedzUsuńOdnośnie weekendu - obstawiam, że Twój i tak będzie znacznie bardziej intrygujący aniżeli mój;>
:)
UsuńPrzepyszne śniadanko! :D
OdpowiedzUsuń:)
Usuńmmmm płatki ryżowe, tak dawno ich nie jadłam, dziękuję za przypomnienie :) :**
OdpowiedzUsuń:)
UsuńMniam! Coś dla wegetarianina :D
OdpowiedzUsuńCiekawostka z tą kurkumą. Muszę spróbować!
OdpowiedzUsuńjuż wiemy co zrobimy jutro na śniadanie :)
OdpowiedzUsuń