Kontakt:

magda_girsztowt@wp.pl

wtorek, 29 listopada 2016

Komosanka z bananem


Dziś poranna, śniadaniowa inspiracja. Zamiast owsianki proponuję płatki komosy ryżowej na mleku z dodatkiem banana, czekolady i rozgrzewających przypraw. Pachnie cudownie. Smakuje jeszcze lepiej. Płatki z komosy ryżowej mają delikatny, lekko orzechowy smak, który wspaniałe łączy się z delikatnym bananem. Taka miseczka na śniadanie to potężna porcja biała, a także dawka magnezu,wapnia i żelaza. Do tego komosa ryżowa nie podnosi gwałtownie poziomu cukru we krwi, stąd po takim śniadaniu długo nie będziecie sięgać po przekąski. Warto urozmaicać swoje śniadania, i skusić się na takie pożywne i pyszne śniadanie. Ja byłam nim zachwycona i na pewno w zimowe poranki będę zajadała się nim częściej. Zimowe, bo na Pomorzu zrobiło się biało i zimno. Uwielbiam zimę, nie znoszę listopadowej szarości. Byłoby cudownie gdyby nie sztormowy wiatr. On zdecydowanie nie pozwala mi cieszyć się zimą za oknem. 





Składniki:
3 łyżki płatków z komosy ryżowej
1 szklanka mleka
1 banan
3 kostki mlecznej czekolady
Duża szczypta cynamonu
Szczypta kardamonu
Parę kropli ekstraktu z wanilii


W garnuszku podgrzewam mleko z przyprawami, dodaję płatki z komosy i gotuję około 3 minut. Kroję banana na plasterki, połowę wrzucam do płatków i gotuję około 5 minut na gęsto. 
Komosankę przekładam do miseczki,podaję z resztą banana i posiekaną czekoladą. 







51 komentarzy:

  1. Za owsiankami nie przepadam, ale może komosanka przypadłaby mi do gustu... muszę ją wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ciekawa propozycja :) i moja miseczka w tle ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. A ja w końcu muszę dorwać tę komosę! Tyle się już do niej przymierzam i jakoś nam do siebie nie po drodze. Pyszna jest ta Twoja propozycja, a nazwa jaka urocza :)
    Pozdrawiam ciepło! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kup koniecznie, ja płatki kupiłam w Biedronce, i kupię ponownie na pewno:)

      Usuń
  4. I to są moje smaki! Takie śniadanko wystarcza na ładnych parę godzin. No i zapach.... Ja jesienią uwielbiam takie otulacze zapachowe! 😘

    OdpowiedzUsuń
  5. Komosę wolę w wersji warzywnej, ale jestem pewna, że w takiej postaci także smakuje genialnie - udana kombinacja ;))

    OdpowiedzUsuń
  6. Ciekawa propozycja. Ważne jest, żeby śniadanie było pożywne. Nawet poświęcenie większej ilości czasu, powoduje, że robimy rzeczy sprawniej i lepiej myślimy w ciągu całego dnia.

    Piąta linijka wdarła się tam literówka - białka!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję :)
      O tak, 2 minuty rano więcej na pożywne śniadanie ustawia cały dzień pozytywniej:)

      Usuń
  7. Jeszcze nie próbowałam komosy ryżowej z takimi dodatkami, ale tak je smakowicie opisałaś, że mam ogromną ochotę spróbować. Pycha!

    OdpowiedzUsuń
  8. nie wiedziałam że są nawet płatki z komosy! muszę się za nimi rozejrzeć, będą super urozmaiceniem moich śniadań lub ewetualnie kolacji:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ciekawa porpozycja! Wygląda kusząco! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. bardzo fajnie wygląda :) wypróbuję na śniadanie :)

    http://wooho11.blogspot.com/ - Jeśli mogłabym prosić o kliknięcie w linki w nowym poście byłabym bardzo wdzięczna <3

    OdpowiedzUsuń
  11. chłop by to pożarł w oka mgnieniu:D

    OdpowiedzUsuń
  12. Nie próbowałam, ale w najbliższym czasie wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Według nas komosa ma posmak sezamu :D Świetnie takie płatki sprawdzają się z owocami jak i warzywami :D

    OdpowiedzUsuń
  14. komosę ryżową mam, ale płatków nie znam...fajna propozycja

    OdpowiedzUsuń
  15. Pyszne śniadanko, tyle czytam o tej komosie, że muszę ją w końcu wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  16. hmm może być dobre, muszę spróbować ;D

    Zapraszam :
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Nie próbowałam jeszcze komosy, ale śniadanko wspaniale wygląda.

    OdpowiedzUsuń
  18. Przyznam, że wolałabym zjeść samego banana :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. na śniadanie sam banan? Ja bym się w życiu nie najadła:)

      Usuń
  19. W sumie nigdy nie jadłam komosy ryżowej ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Płatków z komosy nie jadłam, ale taka propozycja brzmi pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Pyszne śniadanko :)
    U nas wszystko przykryte jest warstwą błyszczącego w słońcu szronu, ale do południa się stopi, jestem pewna ;)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...