Kontakt:

magda_girsztowt@wp.pl

piątek, 4 marca 2016

Ryżowe śniadanie z truskawką

Dziś proponuję śniadanie na ciepło na dobry początek dnia zbliżającego się weekendu. Ryżowe płatki i truskawki. Zamrożone truskawki powędrowały do rondelka i przyniosły nieco lata w zimowy wciąż poranek. Sycąca porcja płatków, owoców i wszystko bez dodatku cukru. Takie śniadania uwielbiam sobie serwować przed trudnym i męczącym dniem. Kiedy wiem, że od samego rana spadnie na mnie ogrom pracy,lubię na moment zatrzymać się przy pysznym śniadaniu na ciepło. Jednoznacznie budzącym do tego wspomnienia z dzieciństwa. Ostatnio pokochałam kurkumę i za piękny kolor jaki nadaje potrawom, jak i za wspaniałe zdrowotne właściwości. Działa łagodząco na żołądek, pobudza apetyt, obniża cholesterol a także działa przeciwnowotworowo. Warto więc dodać szczyptę do porannej porcji płatków ryżowych z truskawkami. Z takim śniadaniem piątek wydawał się mniej straszny i szybciej minęły godziny spędzone w pracy. Można zacząć weekend.


Składniki:

Szklanka mleka
1/3 Szklanki płatków ryżowych
Łyżka budyniu waniliowego
Parę kropli domowego ekstraktu waniliowego
Szczypta kurkumy
Kilkanaście truskawek


W garnuszku gotuję mleko z wanilią i kurkumą. Gdy zacznie się gotować, dodaję płatki ryżowe i pokrojone na połówki truskawki, gotuję 2 minuty, dodaję łyżkę budyniu,gotuję dosłownie minutę i już gotowe. Na wierzch wykładam kilka truskawek i zajadam.

48 komentarzy:

  1. Lubię bardzo ryż na ciepło. :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Na pewno było smaczne. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. decydowanie cos dla mnie!

    http://www.simplethingsbyjok.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie pamiętam kiedy ostatni raz jadłam płatki ryżowe, śniadanie wygląda przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wpadły mi w oko w sklepie i musiałam wziąć:) Też dawno ich nie jadłam;)

      Usuń
  5. Sama robię sobie takie bardzo często. Właśnie tak możemy przywołać lato w takie jak te chłodne dni. Czasami zamiast płatków ryżowych używam po prostu ryżu lub kaszy jaglanej. Super patent z tą kurkumą. Muszę spróbować :) Może nawet takie śniadanie wygra jutro z moją sobotnią jajecznicą? ;) Pozdrawiam ciepło i życzę miłego weekendu :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo dawno nie jadłam płatków ryżowych... Ostatnio królują u mnie jaglane :D

    OdpowiedzUsuń
  7. To wymieniamy się śniadaniami :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Wczoraj robiłam synusiowi na śniadanie podobne płatki, tyle że bez budyniu, ale za to z konfiturą truskawkową. Był zachwycony! Następnym razem dodam trochę budyniu :) Pozdrawiam cieplutko!!!

    OdpowiedzUsuń
  9. Kolor płatków przypomina nam miseczkę wypełnioną karmelowym deserem :D Jak wrócimy do domu rodzinnego to musimy okraść zamrażarkę z truskawek :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Jadłam takie ryżowe śniadania jak byłam mała :) Mniam!

    OdpowiedzUsuń
  11. Wszystko bez dodatku cukru? Niektórzy by się przyczepili, że jest on w małej części w płatkach i w większej w truskawkach. ;)
    Trafiłaś ze składnikami z mojej półki i zamrażalki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten w ryżu i truskawkach to nie jest biały cukier, ale naturalny, taki, którego nasz mózg z samego rana bardzo,bardzo potrzebuje;)

      Usuń
  12. Odpowiedzi
    1. jeszcze nieco ponad 2 miesiące i będą;)

      Usuń
  13. Połączenie ryżu i truskawek kojarzy mi się zawsze z czerwcem ^^

    OdpowiedzUsuń
  14. Z pewnością wykorzystam pomysł :D

    OdpowiedzUsuń
  15. Mi się przyda taki przepis, lubię codziennie jeść coś innego !
    www.magfashion.pl

    OdpowiedzUsuń
  16. A ja już nie mogę doczekać się tych truskawek letnich nie mrożonych. Danie pycha, a kurkuma rzeczywiście jest rewelacyjna

    OdpowiedzUsuń
  17. Ależ pychota:) Ja okresowo nie mogę spożywać mleka i jego pochodnych i ubolewam nad tym faktem mocno.
    Odnośnie weekendu - obstawiam, że Twój i tak będzie znacznie bardziej intrygujący aniżeli mój;>

    OdpowiedzUsuń
  18. mmmm płatki ryżowe, tak dawno ich nie jadłam, dziękuję za przypomnienie :) :**

    OdpowiedzUsuń
  19. Mniam! Coś dla wegetarianina :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Ciekawostka z tą kurkumą. Muszę spróbować!

    OdpowiedzUsuń
  21. już wiemy co zrobimy jutro na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...