Kontakt:

magda_girsztowt@wp.pl

wtorek, 30 września 2014

Jagurtowo-jabłkowe śniadanie


Lubię kiedy wstaję przed budzikiem. Wtedy wiem, że spokojnie mogę więcej czasu poświęcić na śniadanie,a  dokładniej na przygotowanie czegoś pysznego. Jako fanka jogurtów staram się je często przemycać w porannym menu. Ale w takie chłodniejsze poranki lubię jeść je z czymś ciepłym, w tym przypadku z musem jabłkowym. Prażony kokos to wspomnienie lata, a czekoladowe ciasto od razu pozytywnie nastraja. Oczywiście ciastko jest pełnoziarniste, wtedy jest i zdrowo i smacznie. Teraz tylko rzut oka na gazetę i można zacząć dzień.
Składniki na 2 porcje:
Jogurt grecki -duże opakowanie
2 jabłka
Garść żurawiny
2 łyżki wiórek kokosowych
2 pełnoziarniste ciasteczka
Cynamon


Wiórki podprażam na suchej patelni. Ciasteczka kruszę i dodaję do kokosa na patelnię, chwilę razem podprażam. Zostawiam do ostudzenia.
Jabłka kroję w drobną kostkę, dodaję żurawinę i cynamon-przekładam do garnuszka. Podlewam 3 łyżkami  wody i podgrzewam. Jabłka mają się rozpaść na mus. Studzę.
Jogurt łączę z ciastkami i wiórkami. Układam na dnie naczynia warstwę musu, na to jogurt-powtarzam. Posypuję resztę wiórek, i  gotowe.

40 komentarzy:

  1. Mniam, takie śniadanko to rozumiem, świetny przepis, nawet do wykorzystania jako zdrowy deser:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Deserem może być jak najbardziej :)

      Usuń
  2. wspaniałe lekkie, pożywne i rozgrzewające śniadanie, uwielbiam! :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszne śniadanko. Też sobie takie jutro przygotuje :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam, teraz w te szarawe poranki poprawia nastrój :)

      Usuń
  4. Świetne śniadanie albo podwieczorek. Pychotka :)

    OdpowiedzUsuń
  5. O jakie cudne śniadanie! Jedynie cynamon bym pominęła, bo nie lubię, ale ogólnie kradnę!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cynamonu u mnie w domu więcej niż w sklepie, kocham, ale rozumiem,że można nie przepadać, mój brat nie znosi ;)

      Usuń
  6. Co prawda pierwsze śniadania jadam wyłącznie wytrawne, ale na drugie śniadanie Twoje danie byłoby super :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A ja lubię i takie i takie, zależy od humoru ;) Czasem muszę rano zjeść coś słodkiego,a czasem solidny kawał mięsa ;)

      Usuń
  7. No takie śniadanko to pierwsza klasa :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Aż mi żal, że ja zawsze wstaję na ostatnią chwilę i nie mam czasu robić takich pyszności!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. co prawda nie zawsze mam czas, ale staram się jak najczęściej mieć chwilę na te pyszności ;)

      Usuń
  9. Jeszcze nigdy nie wstałam przed budzikiem :) ale dla takich pyszności jestem gotowa podjąć wyzwanie :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja muszę się przyznać- zawsze wstaję przed budzikiem ;) Ale czasem jest to minuta przed, a czasem całe pół godziny czy godzina ;)

      Usuń
  10. również uwielbiam celebrować posiłki :)
    jeść powoli, w towarzystwie-najlepiej!
    Pięknie podane ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też tak lubię, szkoda,że czasem brak mi czasu, ale wolne chwile łapię na takie poranne przyjemności ;)

      Usuń
  11. Miło zaczęłaś dzień...pyszne i zdrowe śniadanko, do tego lektura, więcej takich poranków :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co prawda nie zawsze mam czas na coś więcej niż jogurt i łyżka musli, ale na lekturę czas mam zawsze ;)

      Usuń
  12. no takie śniadanie do łóżka poprosimy zawsze :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ok, jutro przyniosę z różyczką :)

      Usuń
  13. mmmm lubię takie desery...mniam :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja zawsze staram się jeść śniadania. Najczęściej wybieram klasyczną formę, do której łatwo się przyzwyczaić- owsianka i rzadko ją zmieniam, jakoś tak wierzę, że zaczynając od niej dzień dobrze robi mojemu trawieniu i ogólnie daje dużo siły. Oczywiście owsianka z dodatkami (owoce świeże i suszone, orzechy, mleko, jogurt). Ale na drugie śniadanie z wielką chęcią zjadałabym już taki specjał. Bardzo lubię jabłkowe smaki. Ogólnie bardzo podoba mi się łączenie takie jak to zrobiłaś w szklance (jogurt-dodatki-jogurt-dodatki). Ładnie to wygląda wizualnie i wpływa na to, że milej nam zjeść taki estetyczny posiłek. No nie tylko estetyczny, bo i smaczny na pewno także :)
    Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rok temu cały czas jadłam owsianki, teraz częściej jem jogurty, bo lepiej mi robią na odporność, szczególnie te greckie, mają dużo dobrych bakterii. A ja choruję jak przedszkolak. Ale muszę wrócić do owsianek na jesienne poranki, taki ciepły posiłek to jest to ;)

      Usuń
  15. Pyszne śniadanie i jakie zdrowe :-)

    OdpowiedzUsuń
  16. Pycha :) i jak zdrowo;p nie to co u mnie ;]

    OdpowiedzUsuń
  17. Oj, wiesz co dobre. Też chętnie zjadłabym coś takiego na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Łatwo zrobić, a naprawdę jest smaczne śniadanie:)

      Usuń
  18. Takie śniadanie mogłabym jeść codziennie :) Mus jabłkowy i jogurt. Pycha!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też nie mam nic przeciwko by jeść to codziennie ;)

      Usuń
  19. Mniam. Chyba zostalo stworzone specjalnie dla mnie!

    OdpowiedzUsuń
  20. Smacznie i zdrowo, ja dodałabym jeszcze płatki owsiane, bo uwielbiam je tak, jak Ty jogurt :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ciastka były owsiane, więc w jakiś sposób płatki były ;)

      Usuń
  21. również bardzo lubię podprażone płatki kokosu, wtedy najlepiej pachną:)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...